4、下脘穴
下脘在腹部 ， 离脾胃很近 。 我们中医里有个选穴原则 ， 叫“临近选穴” ， 就是在病患部位的周围和附近选穴 ， 这有点儿近水楼台先得月的意思 。 这种选穴方法 ， 实践证明 ， 效果很好 。 下脘和内庭相配 ， 可以清胃泻火 ， 消食化积 。
5、内关穴
在大陵穴向上量三个横指的位置 ， 在手腕两根筋的中间 。 吃大餐之前 ， 可以先摩拳就是用一个手握成拳头 ， 用拳面顶住另一只手的内关穴 ， 以左右旋转摩擦的方式 ， 来刺激这个穴位 。 然后双手掌相互摩擦至发热 ， 这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉 ， 手腕相扣 ， 从而刺激到大陵穴 。
6、大陵穴
【吃撑了该如何快速消化食物】这个穴位在五行属土 ， 对应着脾胃 ， 是一味很经典的“健胃消食片” ， 可以降胃火、去心火 ， 提升胃动力 。 脾胃不和 ， 消化不良等都可以通过这个穴位来调 。
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