都说女人是水做的 ， 常喝汤汤水水的东西 ， 能保持皮肤弹性 ， 焕发动人光彩 。
做法：将洗净血水的排骨放入砂锅加入葱、姜片、当归、枸杞、红枣 ， 大火烧开后转小火 ， 炖至排骨酥烂 ， 加盐、鸡精调味即可 。
3、核桃燕麦粥
燕麦纤维素含量高、热量低；核桃堪称抗氧化之“王” ， 这道粥做法简单、营养美味 ， 是美女们调理身体的好选择 。
做法：把清洗干净的核桃、燕麦、红枣、龙眼干倒进电饭锅里 ， 加入适量清水 ， 煮至浓稠即可 。
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