7、拍打拍打 ， 改善血液循环
可以在等待热牛奶的时候轻轻拍打全身 ， 或做一做扭腰、下蹲等“小动作” ， 让身体的经络通畅 ， 血液循环更充分 。 另外 ， 早晨抹面霜时轻轻拍打皮肤还能加速护肤品中养分的吸收 ， 让皮肤看上去更红润 ， 这也是旧时很多沪上淑媛的养颜法 。
8、一杯蜂蜜水唤醒身体
早晨起来喝杯水是很多人都知道的美容秘诀 ， 喝水不但能够清除体内的宿便 ， 排出毒素 ， 还能为肌肤补充适量的水分 ， 让皮肤恢复弹性 。 有个传统说法是“早盐晚蜜” ， 但是专家们发现 ， 如果清晨饮用淡盐水会对肾脏造成一定负担 ， 而最适合清晨喝的水其实是蜂蜜水 。 一杯蜂蜜水既能为身体补水又可以帮助肠胃蠕动 ， 对皮肤也大有裨益 。
【晨起8件事让你越来越健康】需要提醒的是 ， 一定需要用温度低与50度的水冲服蜂蜜 ， 不然的话就会破坏蜂蜜中的营养成份了 。
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