【如何护理好肠胃健康】夏天也要给胃保暖 。
俗话说 ， 十个胃病 ， 九个胃寒 。 专家特别提出 ， 养胃一定要考虑季节气候变化 。 胃病的季节性、节律性都特别强 ， 特别是在早晚温差大、“倒春寒”的时候更要警惕 。 专家表示 ， 夏天不少人喜欢开着空调睡觉 ， 而且晾着肚皮散热 ， 因此 ， 腹部很容易受凉导致胃肠功能紊乱 ， 出现肚子痛、腹胀等不适 。 所以天再热都要注意腹部保暖 ， 睡觉时至少要在肚子上盖一条毛巾被或薄毛毯 。 另外 ， 尽量少吃太凉的食物和饮料 。 过凉的饮食不仅会导致胃肠道血管骤然收缩 ， 血流量减少 ， 引发腹痛、腹泻 ， 还会干扰肠胃的正常蠕动 ， 导致消化功能失调 ， 影响消化液分泌 。
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