5、选用新型保健牙刷 ， 避免用力横刷牙齿 ， 采用竖刷法 ， 以防刺激牙龈造成出血 。
牙龈出血的治疗
牙龈出血是用于多种原因引起的 ， 所以治疗时应先找出病因 ， 对症下药 。
1、牙结石：牙石刺激局部牙龈 ， 可引起牙龈出血 。 一般可通过全口牙周洁治（洗牙）治疗 ， 以后定期洗牙（至少每年作一次） 。
当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后 ， 如不及时清除 ， 可逐渐硬化 ， 形成牙石 。 牙石多位于牙体与牙龈的结合部位 ， 这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用 ， 当正常的牙龈受到炎症的刺激 ， 牙龈的毛细血管增多 ， 变得充血 ， 牙龈颜色变暗 ， 一但受到刺激 ， 牙龈就容易出血 。 这就是牙龈出血的原因 。 由于牙龈炎是牙周炎的早期 ， 所以 ， 定期的洁治（洗牙）以去处牙体上的牙石 ， 缓解牙龈的炎症 ， 可以使牙龈炎得以康复 。
2、坏死性龈病：治疗时 ， 首先要改改善口腔卫生情况 ， 局部使用3%双氧水液含漱 ， 此外给予维生素C ， 必要时给予抗生素 。
3、牙周炎：牙周炎时 ， 不仅牙龈出血 ， 而且牙齿开始出现松动 ， 仅仅定期的洁治（洗牙）已经不能使病变恢复 ， 只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗 ， 才能缓解病症 。
补充维生素C 。 可以在医生的指导下服用维生素C片剂 ， 饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物 ， 多吃水果蔬菜 。
4、刷牙不当造成牙龈出血 。 注意正确刷牙方法 ， 避免用力横刷牙齿 ， 采用竖刷法 ， 以防刺激牙龈造成出血 。
【牙龈出血是什么原因引起的】5、血液中的血小板减少和血球异常引起牙龈出血 。 这个需要到医院作血常规检查以排除血液疾患 。
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