第二步， 将牙刷朝冠向做小环形旋转运动 。
第三步， 顺牙缝刷洗， 即可将各个牙面刷干净 。 刷前牙舌腭面时， 牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面， 上牙向下拉， 下牙向上提， 刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上， 前后来回刷 。
上述各种刷牙方法， 在熟练的基础上也可以综合起来， 例如先作水平颤动法， 然后要作几下垂直颤动法， 择其优点， 保持口腔卫生 。
健齿小偏方
橘皮粉洁齿：橘子皮经晒干后研磨成粉末， 掺在牙膏里， 能帮助保持牙齿洁白如玉 。
生姜止牙痛：切一小片生姜咬在痛处即可止痛 。 可重复使用， 晚上睡觉时也可将其留在口中 。
吃有咬劲的食物：为了牙齿的健康， 适当吃一些有咬劲的食物， 如玉米、海带、牛肉等 。
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