不同的运动应选择不同的鞋子 。 跑步时适合穿跑鞋 ， 鞋号要买大一号 ， 以保证脚的充分舒展；打网球时 ， 因有较多的停、扭动作 ， 鞋面应厚实 ， 最好选择牛皮鞋；打篮球则因为撞击、跳跃较多 ， 鞋帮要求偏高 ， 以给予关节更好保护 ， 减少扭伤脚踝和膝盖的机会 。
4、老年人选鞋
手部失去灵活性而无法系鞋带的老年人 ， 应注意选择鞋口有松紧带的鞋子 。 并且购置加长的鞋拔 ， 使老年人不用弯腰即可拔上鞋跟 。
如果是有足部痛性损伤的老人 ， 最好定做鞋子 ， 以特制的聚乙烯泡沫鞋塞塑型 ， 可以减轻疼痛 ， 避免损伤加重 。
有跟骨骨刺的老年人 ， 可配用足跟部有空洞的鞋垫 ， 使骨刺周围的压力减轻 ， 缓解疼痛 。
女生选择鞋子要注意这几点
1、穿三厘米左右的鞋有益于健康
很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好 ， 这是片面的 。 三厘米的鞋如果穿着舒适 ， 对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的 。
2、腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟鞋
长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量 ， 而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况 。 这一点 ， 中医方面比较强调 。
3、小腿粗的人尽量穿平跟鞋
穿高跟鞋只会让小腿更加粗壮 ， 而且重心偏移 ， 很容易受伤 。 所以还是老老实实穿平底鞋吧 。
4、O型腿要避免长时间穿过高的高跟鞋
过高的高跟鞋绝对是O型腿朋友的杀手哦！
5、夏季女性该怎么穿鞋健康--凉鞋还是包脚的鞋？
这要分情况 ， 如果你所呆的环境使用空调的时间较长 ， 那么就尽量穿着包脚的鞋 ， 要知道女性身体的寒凉之气多是夏天带去的 ， 不知不觉让脚着凉对于寒性体质的人就是雪上加霜 。 如果你总呆在比较热的地方 ， 那么还是穿着凉鞋比较好 。 当然 ， 如果为了防止各种各样的细菌入侵 ， 包脚的鞋自然比凉鞋凉拖好很多 。
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