当人处于睡眠状态时， 唾液腺分泌不足， 干燥会导致口腔酸化 。 这种情况下， 很容易繁殖口腔细菌， 从而引发各种口腔问题 。 因此晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主， 以减少可供细菌滋生的营养物质， 预防龋病 。
如果早晚都用同一支牙膏， 就会顾此失彼 。 长期单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意， 而只用抑菌牙膏， 可能造成菌群失衡， 导致口腔疾病 。 另外,牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效， 都只是辅助性的， 不能靠一支牙膏一劳永逸 。 想要美白牙齿， 要从生活习惯入手， 少抽烟， 喝完茶要漱口， 牙齿过敏的人， 少吃酸冷食物， 别咬坚硬东西， 如果长期牙龈出血， 可能是牙周疾病的信号， 应该去医院对症治疗， 千万别把希望就寄托在牙膏上 。
刷牙步骤
清洁牙齿前侧时， 使刷毛与牙面成45度角， 顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿;
清洁后牙内侧时， 将牙刷放在牙龈处， 从下往上， 或从上往下刷;
清洁前门牙内侧时， 用牙刷前端的刷毛上下轻刷;
【不同功效牙膏大盘点】清洁咬颌面时， 来回轻刷每一个牙齿 。
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