屁虽臭 ， 但放屁是一种正常的生理需要 ， 它对人的健康有利 。 一个人一天到晚不放一个屁 ， 这对健康不利 。 一年到头绝不放屁的人 ， 极有可能是胃肠道出了毛病 。 每天喝杯酸奶 ， 有助于改变肠道细菌 。 总的来说屁是一种混合气体 ， 大多是沼气也就是甲烷较多 。
其实 ， 屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气 。 同时 ， 由口中吞入的空气占了废气成分的70% 。 狼吞虎咽 ， 吃饭很快的人 ， 就容易放屁 。 吃东西时少吞入空气的秘诀在于增加咀嚼的次数 ， 使食物和唾液充分混合 。 当唾液和食物充分混合后 ， 空气就自然而然地被排出了 。
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