比如挑选枕头类型时需要根据个人的睡姿来决定 ， 例如俯卧枕、仰卧枕和侧卧枕 。 被子的选择则需要考虑到其保暖程度 ， 对温度的感知因人而异 ， 要想拥有暖度适中的舒适睡眠 ， 不仅需要营造适中的室内温度 ， 而且要根据自己对冷暖的敏感度挑选适合的被子 。
小孩子睡觉容易出汗 ， 要选择透气性强的被子 ， 包括羽绒填料的被子和枕头；有纤维素纤维的被子和枕头；带有调温衬里的化纤被子和枕头 。 同时 ， 还要根据个体情况 ， 如是否有螨虫过敏、有无哮喘、冷热敏感度等来选择合适的产品 。
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