苹果
苹果有生津止渴， 润肺健脾的功效 。 如果你不知道什么水果比较去火， 吃苹果绝对是一个很好的选择 。 苹果中富含的营养元素比较全面， 西方还有谚语“一日一苹果， 疾病远离我” 。 可见苹果的好处 。
火龙果
火龙果不仅味道香甜， 还具有很高的营养价值， 它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身 。 不但营养丰富、功能独特， 很少有病虫害， 几乎不使用任何农药都可以正常生长 。 因此， 火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品 。 此外， 火龙果属阴性， 有清热解毒、退肠火的功效， 火龙果对下火也有很大作用， 而且， 吃火龙果还可以美容 。
结语：上面内容就是为大家搜集整理的关于上火的相关知识 。 已经为大家介绍了吃什么降火， 冬季是干燥的季节， 火气也比较大， 我们在这个时候可以多吃一些降火的食物， 在食用水果方面， 也应该选择一些可以降火气的水果， 当然没有出现上火的不用这样做 。
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