中医的痰饮、痰浊都由水液代谢障碍而引起 。 现代医学研究发现， 痰浊和身体免疫、高血压、高血脂、冠心病、癌症、哮喘及精神病等都有关系 。
喝多少水要因人而异
喝水喝多少， 与每个人的身体条件、脏腑功能密切相关， 要具体情况具体分析 。
比如运动员、体力劳动者， 身体消耗较大， 代谢又很旺盛， 口渴了需要喝水， 这是非常自然的事， 不要加以限制 。 坐办公室的上班族， 工作时不怎么动弹， 也不怎么出汗， 喝下去的水大都直接进了肾脏， 增加了排尿量， 如大量频频喝水， 反而会增加肾脏负担， 引起脾胃不适 。 200斤的壮汉一下喝五六杯水都可以， 瘦小体弱的老太太一下喝五六杯水， 她的脾胃会有多难受？中医认为， 女人到了35岁后脾胃功能就会下降， 七八十岁的老太太脾胃已经很差， 吃的食物都比年轻人少很多， 如果喝的水和年轻人一样多， 身体自然无法代谢， 无法承受 。
【晨起关键5分钟的重要性】通常认为的“每天必饮八杯水， 多喝水能有效排毒， 喝水应按时按点”， 在中医看来， 是不正确、不科学的， 这是一个僵化、机械的理论 。
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