刮痧是最古老的中医传统疗法之一 ， 虽然出痧时的情形让人有点目不忍睹 ， 但是其疗效好、无副作用的优势深受老百姓喜爱 。 居家自助刮痧时 ， 一定要涂刮痧油 ， 如果没有专门的介质油 ， 可以擦一些小孩用的宝宝霜都可以 ， 这样不但减轻疼痛 ， 加速病邪外排 ， 还可保护皮肤 ， 预防感染 ， 使刮痧安全有效 。
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