气短是怎么回事（心慌气短是怎么回事？）
相信很多人都有过心慌的经历 ， 不必着急 ， 这是一种正常的生理现象 ， 但也不可大意 ， 因为有时可能是疾病征兆 。那么究竟什么是心慌呢？心慌也有一个专业的名字叫做心悸 ， 是人们主观上感到心脏跳动不规律 。通常在激动、兴奋或者剧烈运动之后 ， 都可能出现心慌的情况 ， 不过 ， 如果排除了以上情况 ， 又出现心慌 ， 就要警惕疾病的发生 。
引起心慌的原因
单纯的心慌可能是因为以上所提到的剧烈运动或是情绪起伏所致 ， 不会对人体产生什么大的影响和危害 。但是由某些疾病引起的心慌 ， 比如冠心病、低血糖等 ， 就要提高警惕 。
发烧也会引起心慌 ， 研究表明 ， 当人体温度升高的时候 ， 脉搏的频率就会增加 ， 当发烧比较严重时 ， 就会感觉到心跳加速 ， 这个时候我们也会产生心慌的症状 。
心慌时不要着急 ， 可以先进行自我判断 ， 如果是在情绪激动、剧烈运动或者喝了太多的酒或茶之后出现的 ， 都可以归类为正常的生理现象 。如果排除了以上原因 ， 我们就需要进一步观察 。
如果经常出现心慌问题 ， 而且同时伴随着头晕、气短、胸闷的情况 ， 就要及时去医院就诊 。如果本身有心脏疾病 ， 更要对此加以重视 。
心慌该怎么缓解
如果因为运动及情绪问题出现了心慌 ， 就要马上停止活动 ， 平复心情 ， 让自己放松 ， 休息一下 。
平时要保持良好的生活习惯和生活态度 ， 遇到事情的时候不要钻牛角尖 ， 尽量保持轻松的状态 。
饮食方面也尽量清淡 ， 少烟酒和辛辣 。多注重营养的补充 ， 低血糖的患者可以在口袋、包等触手可及的地方放点糖之类的东西 ， 这样 ， 当心慌或者气短胸闷的时候 ， 吃块糖 ， 就会缓解大部分的不适症状 。
【心慌气短是怎么回事？ 气短是怎么回事】总的来说 ， 我们想要有一个好的身体 ， 就要在生活中多加注意 ， 多运动 ， 比如散步、太极拳之类的都是很好的选择 。
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