肺开窍于鼻 ， 大肠经经过鼻旁 ， 所以疏通肺经和大肠经 ， 恢复它们的功能 ， 对于宣肺通窍有帮助 。医圣张仲景说：「若五脏元真通畅 ， 人即安和 。」
经络本身不治病 ， 但它的畅通是必须的 。经络是脏腑的镜子 ， 经络畅通说明气血正常的运行 ， 可以反映脏腑处在最佳功能状态上 ， 身体也会和谐 ， 外在疾病的「相」自会消失 。
疏通上述经络的同时 ， 用艾灸的方式补充阳气（持续打喷嚏会消耗元气）、驱除寒气 ， 有朋友在艾灸「关元穴」「中脘穴」后会突然出现症状加重的情况 ， 这是寒气加速排出的表现 。
给身体三天时间 ， 如果症状无缓解 ， 再找中医当面辨证诊治也来得及 。另外 ， 调理身体的同时要开源节流 ， 远离寒凉的环境 ， 饮食也不要贪凉 ， 坚持一段时间 ， 鼻炎的发作频率减少 ， 病情也会减轻 。
自我调理经络处方
疏通肺经、大肠经、胃经、膀胱经、肾经的易堵塞穴位 ， 恢复相应脏腑的功能 ， 艾灸「关元穴」「中脘穴」 ， 帮助身体清除寒邪 。
手太阴肺经
「孔最穴」在前臂掌面拇指一线 ， 肘横纹下3指宽「说明：标准经络图孔最穴是肘下五寸 ， 这里借用了这个穴位的名字 ， 如果肘下二寸不痛 ， 可以在五寸处探查」 。「鱼际穴」在第一掌骨中点赤白肉际处 。
手阳明大肠经
寻找「手五里穴」时 ， 虎口向上 ， 屈肘 ， 肘横纹头外端向上四指宽与肱骨内侧缘交叉点 。「手三里穴」在肘横纹下2寸「3指宽」处 。「合谷穴」在第二掌骨中点处 。
足太阳膀胱经
「承山穴」在腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端「跟腱与肌肉结合部」;「合阳穴」在腘窝中点的委中穴下2寸「三指宽」 。「昆仑穴」在足外踝尖与跟腱连线的中点 ， 向下0.5寸 。
足阳明胃经
「髀关穴」在大腿正面中线 ， 腹股沟中点下方 。「丰隆穴」在小腿中段 ， 胫骨前嵴外两横指宽处 。
足少阴肾经
「大钟穴」在足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸 ， 骨头上缘 。「水泉穴」在足内踝尖与足跟尖连线的中点 。「照海穴」在足内踝尖与足根尖连线上 ， 足内踝下缘凹陷中 。
艾灸「中脘穴」和「关元穴」
「中脘穴」在腹部正中线 ， 肚脐与胸骨剑突连线的中点处 。
「关元穴」在肚脐下三寸处 ， 肚脐至耻骨联合的距离是五寸 。
【鼻炎、打喷嚏、流鼻水是身体在排寒 打喷嚏流鼻涕】
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