经常很多人在生活中都会告诉你要注重睡眠， 平时要保证睡眠时间， 所以可能有很多人平时就睡的特别足， 经常睡眠时间都绝对充足;
但是其实有的时候如果你睡得特别多也是不利于你的身体健康的 。
比如说， 可能会导致你的脑部供血不足
处于睡眠状态的你可能经常也是会让你的身体血液循环变慢， 而且由于身体是平躺状态的， 所以会容易导致处于你大脑的血液流向身体的其他部位， 从而引起你身体的养分难以通过血液为大脑进行供给和保养， 有可能会影响你的大脑正常运转和功能的发挥 。 因此， 可能很多人经常睡得太久起床后觉得头晕脑胀， 或者头疼难受， 其实就是因为这样的原因所导致的， 它会让你的思维活动也变得更加滞缓， 反应节奏都明显慢很多;
比如说， 可能会导致伤害你的肠胃
如果你经常睡的时间过久的话， 也会容易伤害你的肠胃系统 。 因为处于睡眠状态的你的身体虽然可能身体活动变少了， 但是也会进行肠胃消化运转的 。 而如果存在于你肠胃的食物已经在一定的时间内被消化完了， 身体还是会继续分泌胃酸物质的 。 而此时如果你还处于睡眠状态， 那么可能过多分泌的胃酸就会容易伤害你的胃部， 让你的肠胃功能受损;
还比如说， 可能会不利于你的心脏
除了肠胃之外， 睡眠时间过长也是会对你的心脏造成不利影响的 。 因为心脏在你睡眠的时候相对也较为平缓跳动， 而如果较长时间保持这样的规律会影响你的心脏强度， 造成你的心脏慢慢变得脆弱无力 。
因此， 其实睡眠虽然需要得到保证， 但是你也不要让你自己睡过头了 。
【睡眠时间需要有保证，但不是让你可以尽情睡觉】本文《睡眠时间需要有保证， 但不是让你可以尽情睡觉》
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