多饮开水， 保持大便通畅 。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜， 气血虚者平时必须增加营养， 忌食生冷瓜果 。 忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品 。 少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物 。
4、内衣要柔软舒适
内裤要柔软、棉质， 通风透气性能良好， 要勤洗勤换， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
推荐阅读
- 敷泥膜的正确卸掉方法是什么呢
- 闭经怎么办
- 家庭前置过滤器的弊端是什么呢
- 家庭土办法发酵鸡粪是什么呢
- 京东换购商品是什么意思
- 云证书pin码是什么云南农信 云证书pin码是什么
- 艾青是什么植物
- 虾里面白色的是什么
- 月经不能吃什么
- 月经不调会怀孕吗