5、月经期间请勿做激烈运动：
月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步， 坚持晨练等， 可以适当的出去走走路， 出去散散步， 但是千万别去跑步， 打羽毛球等剧烈运动， 不仅会造成体内排泄的不畅， 还会对身体有影响， 所以月经期间千万不要剧烈运动 。
6、月经期间要记得补充营养：
可想而知， 要是你身上裂个口子然后每天流血， 你肯定受不了， 那么月经的时候， 虽然我们体内在排毒， 但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去， 所以在我们月经的时候， 必须要多吃营养品， 红糖水， 阿胶， 蜂蜜水， 牛奶， 红枣莲子羹等， 总之一定记住要补充营养且要热服 。
7、月经期间请勿做房事：
【来月经能洗头吗】月经期间不要为了一时的欲望， 也不要为了可怜你的老公， 而去做房事， 因为月经期间做房事会严重影响我们月经排的量， 导致排毒不顺畅， 排毒不完全， 最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变， 所以为了你的健康， 为了你的身体， 千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨， 不管是你还是你老公， 相信都会考虑的 。
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