2、用油起锅 ， 放入蒜末 ， 葱段 ， 芦笋 ， 藕丁 ， 胡萝卜丁 ， 盐 ， 鸡精 ， 炒匀调味 ， 倒入水淀粉 。
3、关火后把炒好的菜盛出 ， 装入盘中即可 。
鸡蛋燕麦糊
原料：燕麦片35克 ， 鸡蛋1个 。
调料：盐适量 。
做法：1、将燕麦片稍用水冲洗一下 ， 将鸡蛋打进碗里备用 ， 取一干净的锅 ， 将洗净的燕麦片倒进锅里 ， 加入适量的水 ， 用大火煮开 ， 往锅中加入鸡蛋 ， 搅拌均匀 。
2、调入适量的盐 ， 搅拌均匀使其入味 ， 再用大火继续煮至锅内食材沸腾 ， 关火 。
3、把煮好的鸡蛋燕麦糊盛出 ， 装入碗中 ， 稍凉后即可食用 。
推荐阅读
- 经常吃这4种食物能止咳祛痰 吃什么可以止咳化痰
- 4大营养食疗助你调理闭经
- 子宫内膜息肉的治疗方案
- 去常州必须吃的美食
- 食醋的主要成分是
- 食品的保质期是指它的什么
- 食用油沸点是多少
- 导致女性流产的原因以及食物有哪些
- 五大营养食谱助于调理子宫内膜炎
- 乳腺炎最佳治疗方法介绍