2、将锅置火上 ， 注入清水 ， 放入大米 ， 用大火煮至米粒绽开 。
3、放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖 ， 用小火煮至粥成即可盛出食用 。
功效：香蕉中含有的免疫活性成分 ， 玉米有保护女性的卵巢和子宫的功能 ， 本品可降低病原微生物入侵的概率 。
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