话说时间过得是超级快的， 这不， 一下子就已经进入秋分了， 俗话说：秋分， 乃是阴阳相伴， 所以在昼夜的时间段里， 暑寒是一样的相等的 。 因此说这就是所谓的“一场秋雨一场寒了” 。 而在这个时期， 体虚、老弱病残的人就要注意， 因为这些人会比普通的人要更快感知到夏秋季节的转变， 所以在一早一晚的秋风中， 有的人就已经是感受到凉心的味道了 。
所以在这个时候， 人在晚上睡觉就要保持空气的流通了， 并且也要将自己的肚脐给遮住， 不然的话， 就特别容易着凉， 从而引起拉肚子 。 虽然说秋天要进行“秋冻”， 可是在“秋冻”的时候， 也要有所注意 。
小编最近一阵子痛经了， 后来听师傅的话， 用了艾草来泡脚， 果不其然， 痛经就有所缓解了， 而在之后所出现拉肚子， 小编也同样用艾草来泡脚， 次日腹泻的症状便得到了缓解 。
相信大家对艾草是非常熟悉的， 其实在《本草纲目》中就对此有所提及了， 譬如“艾草以叶入药、性温微苦， 是属于纯阳之性， 可以疏通人的十二经脉， 具有理气血、祛寒邪、止血安胎等作用” 。
若艾草能够配合藏红花、老姜、党参， 其运化寒湿、补气补血、活血等功效就会大大提高， 因此说人的肾脏这个小太阳就会更加的温暖 。
【女性肾虚宫寒，换季一招搞定】所以老人、小孩、体寒、痛经、宫寒的人， 就可以用其泡泡脚 。 现在的天气是渐渐的变凉了， 若女性真的想要对自己好， 除了要每天让自己泡脚以外， 同时也要改变一下自己的饮食习惯以及起居习惯， 秋天就要早睡早起、与鸡俱兴， 同时不要再穿露肚脐露背装了， 另外也不要在吃那么多生冷的食物 。
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