流产后吃什么？流产后注意事项，女性流产如何调养身体 _注意事项

女性流产后需要注意的地方很多，因为这段特殊的时期如果不注意调理，是很容易落下病根的。流产后女性需要做的是让身体恢复健康，所以可以吃一些营养健康的食物，这样就可以帮助女性更好更快的恢复身体健康。那么流产后吃什么好呢?
1、流产后吃什么

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在这半个月期间是女性恢复身体的关键时期，如果是体质较好的，用这半个月的时间就可以将身体调养回来，但若是身体虚弱，体质较差的，就需要根据自身情况来延长调理时间了。
在这半个月女性可以多吃一些肉类和豆制品，肉类以蛋类、鸡肉、猪瘦肉为主，如果是体虚，爱出汗的话，那么就需要在平时吃上一些新鲜的果蔬，这里要注意不要吃寒性的水果，吃一些温热的水果，可以吃香蕉、橘子、红枣等等，这样可以帮助女性补血益气，还可以预防便秘。

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还有每天要补充充足的水分。可以适当的吃一些脂肪，千万不要过量，要忌吃刺激性的食物，比如说辣椒、姜、蒜、酒精等等。总之，就是合理清淡的饮食，保证营养均衡，这样就可以帮助女性很快的将身体调养回来。
2、流产后注意事项

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除了在饮食方面需要女性特别注意的，在日常生活中也要注意了，要想身体尽快的恢复就不要太劳累，要注意休息，可以合理的运动，但不要剧烈的运动，还有就是流产后禁止夫妻性生活，以免感染带来妇科疾病。人流后也是要注意自身清洁卫生的，每天换洗内衣内裤，洗澡的话尽量选择淋浴等等。
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