牛奶冷藏可以放多久 _喝牛奶

我朋友在日常生活中都特别喜欢喝牛奶，除了单纯的喝牛奶以外，还会把牛奶加到一些食材里面，做成美味可口的食物。但是很多朋友不知道如何存放牛奶，接下来就和大家详细的介绍一下牛奶冷藏可以放多久，与此同时还会和大家说一说喝牛奶需要注意的事项。

一，牛奶冷藏可以存放的时间
牛奶冷藏可以存放的时间并不一定。牛奶冷藏具体存放的时间要看具体的情况，假如买回来的牛奶并没有开封，也没有打开包装。就可以直接看一看包装上面的生产日期和保质期，按照保质期存放就完全可以了。如果购买来的牛奶已经开封了，这个时候将牛奶放在冷藏室里面，大概可以放5~6天的时间。牛奶只要开封的话就存放不了太长的时间了。

二，喝牛奶时注意事项
喝牛奶时注意事项包括了很多个方面。在喝牛奶的过程中，千万不要空腹喝牛奶。如果想要让身体有效的吸收牛奶的营养，最好边吃东西边喝牛奶，这样不会影响消化。对于身体比较缺钙的朋友，如果想要通过牛奶来补钙，不要一次性大量的喝牛奶，每天分多次少量的喝一些牛奶，这样能达到比较好的补钙效果。除此之外还要注意每天喝牛奶的量，通常保持在250~500毫升就可以了。还要注意不要直接喝从冷藏室里面拿出来的牛奶，不然胃肠不适。