牙齿变白最有效的方法有哪些 _美白牙齿的方法

“一口白牙才能笑出强大” ，但是现实却很残酷，很多人并没有拥有洁白牙齿，而是有着一口发黄、发黑的牙齿。那么，如何让牙齿变白?美白牙齿有什么方法?牙齿变白最有效的方法有哪些?8个牙齿变白的小秘方推荐!接下来，大家就和小编一起来看看吧。

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橘皮粉刷牙：
橘皮具有非常强的防腐杀菌作用，不仅可以洁白牙齿，也能满口留香，所以将橘子皮晒干磨粉，刷牙的时候和牙膏混合在一起，一段时间后我们的牙齿就会变得很白。
【牙齿变白最有效的方法有哪些】花生粉擦牙：
花生，被称为“长生果” ，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，具有很好滋补作用，也有一定作用。使用方法，可以把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。

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含柠檬汁：
柠檬汁，含有丰富营养成分，譬如：糖类、维生素c、维生素B1、B2 ，烟酸、钙、磷、铁等，把柠檬汁含在嘴里3-5分钟,能使牙齿表面牙垢和色斑有效分解，具有很好美白牙齿的效果。
草莓酵母刷牙：
将草莓碾成糊，与酵母充分混合，用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面刷牙， 3-5分钟后刷掉漱口即可。

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含白醋：
白醋具有很好消毒杀菌作用，把白醋含在嘴里1-3分钟，吐掉后再刷牙，一段时间后牙齿会变白，但这个方法牙齿会觉得酸、麻，不宜长期使用。
吃青苹果：
把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，可以让牙齿变得洁白干净，因为青苹果中的纤维素和果酸能够有效去除牙齿污垢。
超音洗牙：
超音洗牙主要目的是清除牙石，也具有很好的美白效果，不过建议大家半年左右洗一次。
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