2、海带绿豆粥
准备好50G的水发海带 ， 30G的绿豆 ， 100G的糯米以及适量的红糖 。然后将绿豆和海带分别洗净 ， 再将绿豆和糯米先放入锅中 ， 加入多一些的开水煮 。等到绿豆煮开花之后 ， 加入海带和红糖继续煮 。最后等到全部食材熟烂了 ， 就可以吃了 。
这款粥很适合患有皮肤瘙痒症的人食用 ， 为了改善皮肤瘙痒 ， 建议尝试一下 。
小编提醒 ， 皮肤过敏可难受了 ， 为了不然皮肤过敏问题加重 。日常生活中要注意一些饮食禁忌 ， 比如说具有强烈刺激性的辛辣类食物 ， 吃了会刺激体内的过敏因子 ， 加重过敏问题 。比如说生冷食物 ， 吃了以后血管和肌肉出现收缩 ， 也会加重皮肤过敏问题 。
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