3、多喝白开水
如果要想使身体中的甘油三酯处于更平衡的状态中，在生活中一定要养成多喝水的习惯，任何饮料都无法代替白开水的功效，只有饮用白开水，才能增加身体中水分的含量，对甘油三酯的溶解和分解都有着不可忽视的积极作用 。
5、注意身体的基础代谢疾病
对每个想要使人体中甘油三酯更平衡的人来说，一定要注重基础代谢疾病，不管是高血压、高血脂，还是糖尿病，只有通过运动和饮食进行调整，才能使身体的内环境更平稳，才能减少各种忧患的产生，甘油三酯的含量也能处于更均衡的状态下 。
6、多吃些玉米、红薯等粗粮
一旦发现自己身体中的甘油三酯含量相对比较高，在日常的饮食上，一定要更注重饮食 。多吃一些玉米红薯类的粗粮，不仅能增加身体中维生素的含量，同时对血压、血脂的控制，都有一定的功效，身体中的胆固醇也会随之减少，甘油三酯的数值也一定会随之降低 。
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