宝宝4-6个月吞咽期详细喂养攻略！五个月宝宝辅食食谱( 二 ) _宝宝4-6个月吞咽期详细喂养攻

材料：新鲜玉米半个。
做法：
①将玉米粒剥下来，榨成汁。玉米连接棒处有玉米尖，白色的要保留，因为含有维生素E 。
②用纱布将玉米汁过滤出来，煮成黏稠状即可。

2、吞咽期蔬菜类食谱
芹菜汁
材料：芹菜100克，水200克。
做法：
①芹菜用开水烫后切成小段。
②用榨汁机榨汁，用过滤网过滤后即可食用。
菠菜水
材料：鲜菠菜叶50克，水100克。
【宝宝4-6个月吞咽期详细喂养攻略！五个月宝宝辅食食谱】做法：
①将菠菜洗净，切成丝；把水烧开，放入菠菜，煮5～6分后离火，再闷10分钟。
②倒出汤汁，就可以喂宝宝了。

番茄汁
材料：番茄半个，水少许。
做法：
①将番茄用开水烫一下，剥去皮。
②用消毒纱布把汁挤出，用1杯温开水冲调后给宝宝食用。
蔬菜泥
材料：绿色蔬菜100克，水适量。
做法：
①将绿色蔬菜嫩叶部分洗净，放入沸水内煮2分钟。
②取出菜叶，用粉碎机粉碎，或在过滤网上研磨，滤出菜泥。
3、吞咽期蛋白质类食谱
蛋黄泥
材料：鸡蛋1个。
做法：
①将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄。
②少许开水中加入蛋黄，用勺将蛋黄搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等调成糊状，即可食用。

蛋黄青菜糊
材料：煮熟的菠菜叶1勺，煮熟的鸡蛋黄1/4个。
做法：
①将菠菜叶和煮熟的鸡蛋黄捣烂。
②用温水搅拌成糊状。
牛奶蛋黄米汤粥
材料：米汤小半碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个。
做法：
①在煮大米粥时，将米汤盛出小半碗。
②将蛋黄1/3个研成泥状。
③将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
鸡汤南瓜泥
材料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。
做法：
①将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
②将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
③当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
4、吞咽期便捷类食谱
白萝卜生梨汁
材料：小白萝卜1个，梨半个。
做法：
①将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。
②将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮2分钟，取汁即可食用。

鲜果时蔬汁
材料：黄瓜1根，胡萝卜1根，芒果1个。
做法：
①将黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮去果肉。
②在榨汁机里加少量凉开水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果肉榨汁即可，可按1:1的比例兑水加工。
蛋麦糊
材料：燕麦片60克，奶粉25克，鸡蛋2个。
做法：
①将奶粉放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋蛋黄液搅拌，备用。
②锅内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋黄液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。
香蕉米糊
材料：香蕉半根，婴儿米粉3勺。
做法：
①香蕉剥去皮，用小勺刮成香蕉泥。
②用开水将米粉调开，放入香蕉泥，调匀即可。
吞咽期（4～6个月）一周食谱举例