西兰花和什么菜搭配炒西兰花煮多久( 二 ) _云知道

6、然后放入西蓝花翻炒半分钟，加入少许盐， 2勺生抽调味。

7、继续翻炒2分钟，食材入味即可关火盛出，这菜晚上吃肠胃负担小，简单好做易消化。

8、好吃不胖的家常快手菜，清脆爽口下饭，食材简单接地气，我家隔三差五就要吃一次，太香了。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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