特别声明：喊人练习，属于练声的必练项目，每次练声时，必须练习5次 。
图2-11
② 诗歌练习–《面朝大海，春暖花开》 。要求：（1）设置不同听众人数朗诵 。（2）设置不同用声环境，如话筒前、小礼堂、人民大会堂等面朝大海，春暖花开 海子从明天起，做一个幸福的人喂马，劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜我有一所房子，面朝大海，春暖花开从明天起，和每一个亲人通信告诉他们我的幸福那幸福的闪电告诉我的我将告诉每一个人给每一条河每一座山取一个温暖的名字陌生人，我也为你祝福愿你有一个灿烂的前程愿你有情人终成眷属愿你在尘世获得幸福我只愿面朝大海，春暖花开其次，对比练习 。对比练习就是通过音量和音高或者和吐字力度的对比来进行音量变化的练习 。具体训练步骤为–
第一步，音量和音高对比 。我们日常生活当中的发声习惯是音量一大声音就高，音量一小声音就低 。但在这里，我们的训练刚好相反，我们要多练小音量高音阶练习，大音量低音阶练习 。第二步，音量和吐字力度对比 。从我们的生活习惯来看，大音量的时候往往咬字力度是加大的，声音也变得很清脆；而小音量的时候，咬字的力度也随之减小，字音有点含糊不清，音色也不怎么好听 。但在这里，为了能够把握住音量和咬字的关系，我们的训练却是音量减小时，咬字力度反而加大，同时音色也必须保持一致 。注：训练材料为：《临江仙》 。
要求：（1）先是音量和音高对比，也就是大音量低音阶练习 。（2）接着是音量和吐字力度对比，也就是小音量大力度咬字练习 。临江仙 杨慎滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄 。是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红 。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风 。一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中 。另注：进行上述练习的时候，还要注意量力而行，从中等音量开始逐步向大小两个方向发展；把握相对统一的音色，大音量不喊不挤，小音量不压不捏 。
前文曾经介绍过人声的基本音色是不能改变的，因为每个人的声带（长短、松紧、厚薄）不一样，以致造就了每个人的音色也不一样 。不过，由于发音办法和发声共鸣腔的改变，综合音色还是会改变的 。所以，在这里所讲解的音色变化训练，当然不是要改变个人的基本音色，只是想改变个人的声音色彩而已 。那什么是声音色彩呢？声音色彩就是声音的虚实，也就是人们常说的实声和虚声，它们还可以继续分为四种，依次为：一是实声，声门闭合很紧、无缝隙，声音明亮且坚实；二是虚实声，声门闭合不紧，略有缝隙和气流的摩擦声；三是虚声，声门没有完全闭合，气流摩擦声较大；第四，气声，声门大开，声带基本不颤动 。介绍了四种声音色彩后，接下来我们继续讲解音色变化的训练方法 。首先，基本音色获取 。它是通过发延长的单元音ɑ来取得稳定的基本音色 。为什么选择ɑ呢？因为发这个音节时口腔开度最大，同时它也是口语中出现频率较高的一个音素，并且它又能够使基本音色稳定下来 。所以，我们选择通过发ɑ音节来获取基本音色 。具体训练步骤为–
第一步，吸气吸到七八成满，呼气的时候要均匀平稳 。第二步，发ɑ 前，要有较大的口腔开度，主要是后声腔要开，前部的动作不要过大 。第三步，发ɑ 时，舌头要自然伸直，上下齿微露，唇齿之间不留空隙 。第四步，各个咬字器官要保持均衡的紧张状态，当然这种均衡的紧张状态不等于不用力 。第五步，要依据自己习惯的音量和音高来发出标准的ɑ音，基本音色是以实为主虚实结合的音色 。推荐阅读
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