6、苹果：苹果中的多酚和黄酮类物质属于天然化学抗氧化物质 ， 可有效抵抗致癌物质 。
7、橙子：橙子里面也含有丰富的维生素 ， 可以提高身体抵挡细菌侵害的能力 ， 清除体内对健康有害的自由基 ， 抑制肿瘤细胞的生长 。
8、喝绿茶：绿茶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质 ， 能在一定程度上分解毒素 ， 有效抑制细胞突变与癌变的作用 。
9、胡萝卜：胡萝卜含植物纤维 ， 有助通便 ， 避免有毒物质的堆积毒害肠道 ， 起到预防病变癌症的作用 。 所含的胡萝卜素、维生素B2 、叶酸等也是具有预防癌症作用的成分 。
提醒大家 ， 烧烤固然美味 ， 但是对我们的身体确实伤害极大的哦 ， 癌症不是一朝一夕形成的 ， 朋友们在吃烧烤的时候不妨按照上面的建议来预防癌症吧
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