粗米粉怎么泡软又有弹性米粉要泡多久( 二 ) _云知道

B、先加米粉后加水：用量匙舀出1勺米粉倒入宝宝专用小碗里，再把调试好的温水倒进去，静置20-30s，等米粉跟水充分融合以后，再用勺子顺时针搅拌米粉，搅拌均匀即可。
PS：不管是先加水还是先加米粉，都得注意两个问题：①静置一会儿，这样可以让米粉和水充分融合②顺时针搅拌（或者朝着一个方向搅拌），这样更容易把米粉搅拌均匀，不留颗粒。
第四个：泡米粉的东西除了温水，米粉还可以用什么冲泡？可以加母乳、奶粉，或者果汁吗？
一般来说，不建议往米粉里乱加东西！
宝宝添加米粉，不仅是补充营养，辅食过渡，还是健康饮食的建立，宝宝正处于味觉敏感期，他们需要体验原汁原味的食物，这对后期健康饮食，饮食习惯的建立是非常有好处的。

如果在米粉里加有味道的东西，比如果汁，宝宝既感受不到米粉的原汁原味，还会养成爱吃甜食、挑食的坏习惯。
而且，果汁糖分较高，宝宝经常食用，还会影响牙齿健康，导致肥胖过度。
因此，父母给宝宝泡米粉时，不要往里面加果汁。至于奶粉和母乳，也尽量别加。
PS：刚添加米粉时，如果宝宝不喜欢米粉，妈妈可以在米粉上面滴几滴母乳/奶粉，宝宝闻到熟悉的味道，接受起来更容易。
总而言之，父母一定要帮娃选择适合他们的米粉，比如原味的强化铁婴儿米粉，然后再根据说明书冲泡添加，让娃吃好喝好发育好。
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