至于大家平常认为的“酸奶养胃” ， 其实只是它本身好消化而已 。 而真正的营养专家是不会将“好消化”夸大为“助消化”的 。
当下流行的酸奶粽子 ， 如果肠胃功能正常的人 ， 而且喜欢这种风味的话 ， 也不妨一试 。 毕竟没必要和好吃的过不去 。 但是酸奶粽子再好 ， 也不要贪多哦 。 毕竟它不光有酸奶 ， 还有糖稀(蜂蜜或无花果酱) ， 吃饱可就是热量爆表的一顿了 。
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