春季养生食谱：
【四季养生菜谱】1、木棉薏米山药瘦肉汤，选择木棉花、薏米、山药，加瘦肉煲汤；
2、参芪薏米粥 ， 用党参、北芪、炒薏米、淮山2、大米煮粥 。
夏季养生食谱：
1、绿豆粥 ， 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效；
2、莲子粥，莲子有清心除烦、健脾止泻的作用 。
秋季养生食谱：
1、木耳猪血汤，将猪血250克切块，木耳50克撕成小块;猪血与木耳同放锅内，大火加热烧开;用微火炖到血块浮起，以盐调味即可 。
冬季养生食谱：
1、栗子红薯糖水 。
做法：栗子用热水浸泡5至10分钟 ， 趁热剥去外衣;红薯洗净，削去外皮，切块;将5碗水倒入煲内，下栗子加盖大火烧开，转中火煮10分钟，再下红薯和姜片，煮至红薯绵软 ， 下红糖调味即可饮用 。
推荐阅读
- 四季海棠是否可以水培
- 四季海棠花怎么修剪花枝
- 四季莲花怎么养
- 四季兰的正确养殖方法
- 四季更替是怎样产生的
- 四季青服装批发市场在哪里
- 四季海棠花谢后怎么办
- 四季沐歌太阳能维修电话
- 四季梅的花样做法怎样做好吃
- 四季梅的花语是什么