得了灰指甲怎么治？怎样治灰指甲( 三 ) _得了灰指甲怎么治？

3.注意环境卫生
首先对于自身的居住环境，一定要注意保持清洁和干爽舒适的环境，避免真菌在居住环境的滋生，从而感染到灰指甲。室内要注意经常通风，此外床单被套以及衣服等，都要经常清洗更换。
特别是鞋子和袜子是最容易传染真菌的一个部分，所以要定期消毒，以免细菌残留在上面而导致灰指甲的出现。鞋子最少需要准备两双以上，以便及时更换。

4.加强体育锻炼
真菌的感染一般容易出现在免疫力比较差的人群身上，所以要注意适当提高自身的身体抵抗力。首先要积极参加体育锻炼，因为适当的体育锻炼不仅可以促进人体血液的循环速度，也可以加速毒素的排泄，从而起到提高身体素质的作用。

可以经常去打篮球、跑步、游泳，甚至就算饭后散步半个小时也是不错的运动方式之一，都可以起到强身健体的作用。所以要注意每天抽出一些时间来进行运动，即使是上下班走路都可以起到运动的效果。
总结：【得了灰指甲怎么治？怎样治灰指甲】灰指甲是真菌感染以后出现的一种疾病，虽然说不是很严重的疾病，但是对于人体的健康还是有一定影响的。首先患上灰指甲会导致指甲颜色出现褐色、灰褐色等情况，而且甲板还会出现增厚、变脆、分层，指甲表面也失去了光泽，所以对于指甲的美观影响还是比较大的。

其次灰指甲是具有比较大的传染性的，如果不积极进行治疗就会传染给多个指甲甚至传染给亲戚和朋友。此外患有灰指甲的人群，在选择工作岗位的时候，也是有一定的限制。比如空姐、接待和公关等，一般都不能够患有灰指甲。
所以当发现自己出现灰指甲以后，一定要及时到医院就诊，在医生的指导下，采用相关药物进行合理有效的治疗。不要听信民间的一些小偏方或者美容养生会所的一些治疗方法，这些不仅不能有效治疗灰指甲，还会导致灰指甲的病情更加严重。最好的方法就是在医生指导下好好吃药，好好涂药，只要坚持下去，灰指甲就有被治愈的那一天。