五、豆腐蔬菜鸡蛋饼
豆腐是我们日常生活中常见的一种食材，但是豆腐的含钙量是非常高的，一定要多给孩子吃 。
准备一块老豆腐、两个鸡蛋，胡萝卜和土豆，胡萝卜和土豆要焯水，然后切碎备用 。
老豆腐冲洗后放进大碗里，压碎后放入鸡蛋和蔬菜碎，再加盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀，再加少许面粉搅拌增加黏性，但不要太多 。
煎锅烧热加油，舀一勺面糊放进去，轻轻按压一下，两面都煎金黄即可取出 。
以上就是今天给家长分享的五道早餐，做法很简单，做出来的也是营养又美味，非常符合孩子的胃口，赶快为你家孩子学起来吧！
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