做法:先将乌骨鸡去毛及内脏切块 ， 放入炒锅内加水适量炖至半熟时 ， 再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟 ， 食鸡肉、饮汤 。
功效:可按平日口味食用 ， 具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩 ， 皱纹减少 ， 消除雀斑 ， 润泽生辉 。
【不要盲目贴秋膘】【丝瓜美颜汤】抗皱消炎 ， 美颜淡斑
材料:丝瓜两条 ， 玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱 ， 红枣(去核)十枚 ， 瘦肉六两 ， 调味适量 。
做法:丝瓜削去硬皮 ， 切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时 ， 最后加入玫瑰、菊花及调味品 ， 煮片刻即成 。
食疗功效:抗皱消炎 ， 美颜淡斑 。
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