学会给孩子做"减法"，缓解带娃压力给孩子自主选择的权利
生活中总有一些妈妈是典型的"苍蝇妈妈"，所谓的"苍蝇妈妈"就是指生活中总是事无巨细的钉子孩子的母亲 。这种类型的妈妈总是寸步不离的守护在孩子身边，为孩子清扫生活障碍 。他们不愿意看到孩子受到伤害，也不愿意看到孩子犯错误，总是呆在孩子身边，时刻的盯着他们的一言一行，恨不得事先把孩子的一生都安排好，好让孩子前途无助 。
试想一下，如果你拥有一个"苍蝇妈妈"，真的会让你的生活更幸福吗？华盛顿大学曾有一项研究表明："苍蝇妈妈"不但不能够给孩子带来更好的幸福，还有可能会妨碍孩子独立意识以及个人能力的发展 。看似无微不至的照料反而会让孩子降低幸福感，长大后也无法独立的面对生活 。据研究称，那些收到父母过度照顾的孩子，长大后反而会更加意志消沉，常常处于焦虑的状态中 。家长关注孩子是出于爱，但是过度的关注不仅不能让孩子感受到爱，还有可能会引起孩子的反感，父母在带孩子的时候也会觉得很累 。
想要轻松带娃，父母不妨要学会给孩子自主选择了权利 。孩子的人生是由她自己选择的，父母只需要当孩子的协助者和倾听者，而不要当孩子的决策者 。父母要知道，所有的亲密关系也是应该要有适当的距离，这不能够漠不关心过于冷血，也不能过分的干涉 。最好的关系莫过于"不即不离，若即若离"，也就是在孩子需要的时候能快速的出现给予孩子帮助，当孩子不需要的时候，又能够适当的离开 。孩子的成长并不完全依赖于家长，更是依赖于他们自己，父母要学会给孩子自主选择生活的权利，这样才能在家庭里营造一个温馨愉悦的家庭环境，才能让亲子关系变得更和谐 。
【长期在家带孩子精神崩溃 长假宅家带娃太崩溃】给孩子独处的时间和空间
父母总以为爱就是无时无刻的在孩子身边，但其实适当的给孩子独处的时间和空间，才是给孩子最好的爱 。独处，是自己与自己交流，是更好认识自己的最好方式 。
心理学家卡耐基曾经说过："独处对我们的心灵运动十分有益，就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样 。"不仅如此，意大利著名导演费里尼也曾经表示："独处是一种特别的能力，拥有这种能力的人并不多见，我向来羡慕那些拥有内在资源，可以享受独处的人，因为读书能给人一个独立的空间一份自由 。"独处的好处却总是被现在的一些父母所忽略，却不知道懂得独处的孩子，更具有创造性和独立性 。
纪录片《零零后》中讲述了一个叫做"一一"小姑娘，总是喜欢独自一个人玩耍 。当别人问到他为什么不跟其他小朋友一起玩？她的回应是："我喜欢单独玩，我觉得一个人玩挺好的 。"幼儿园的院长经过观察发现，他总能够"自得其乐"，未通过各种各样的方式来打发自己的时光，找到自己想做的事情来愉悦自己 。而他的父母也一直保持着尊重和理解的态度 。对于这个13岁的女孩来说，独处让她具有了一种神秘的力量，他比别的孩子多了一份沉着，冷静，和一份淡然的从容 。
孩子假期在家，父母也要学会给孩子读一些独处的时间，让孩子学会独自玩耍，从而在不知觉中梳理整合调试自己的内心，在与自己的独处中得到喜悦，喜欢孩子得到新的认知，也能够锻炼孩子的自主力和独立性 。父母也不必受到长假宅在家带孩子会崩溃的影响 。
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