婴儿米粉的正确冲调方法婴儿米粉怎么吃( 二 ) _云知道

雷区5：自己做的米粉更好吃
很多爸妈担心食品安全问题，生怕外面买的米粉质量不过关，吃坏了宝宝。米粉嘛，顾名思义，米磨成粉就好了，家里也能做呀！
真相：市售米粉安全卫生、营养成分更足！
与自制米粉相比，最大的优势在于额外添加了「铁」元素，能帮助辅食初期的宝宝预防和改善缺铁性贫血。有家长担心，市售的米粉含有「添加剂」，没有自制米粉天然、健康。

其实恰恰相反，符合国家标准的婴儿米粉对原料选择、制备环境、污染物和霉菌有明确的卫生要求。而家庭自制、以及各种手工作坊，很难保证这一点。
米粉中的「添加剂」，其实是对米粉进行了营养素的强化。把普通米粉在营养上短板的地方进行补充完善，对宝宝而言拥有更高的营养价值。
? 正确做法：
若宝宝对市售米粉产生不适，这时可以考虑自制米粉。如果给宝宝吃的是没有强化铁的纯米粉，就要注意给宝宝及时引入肉泥、肝泥等含铁丰富且吸收率高的食物。
避开了这些雷区，
我们就来看看应该怎么吃？
吃到什么时候才好？什么样的米粉好吃？

2、宝宝每次吃多少？怎么喂？米粉的摄入量没有官方推荐，随着宝宝摄入的谷类越来越丰富，米粉逐渐被日常的谷物所取代。
当然，添加辅食的初期要以米粉为主，米粉口感细腻、致敏性低同时强化了各种营养素，是宝宝初加谷类的最佳选择。
一开始给宝宝冲米粉一顿只有一小勺（大概3-5克），慢慢增加到10克、20克。
但最终吃多少还是取决于宝宝。如果宝宝嘴巴紧闭、用舌头把勺子顶出、东张西望等，则表示已经吃饱，妈妈则可以停止喂食。
? 喂米粉的正确姿势是这样的：
勺子平移到宝宝嘴边，待他张开嘴，用勺头伸进宝宝的嘴巴，让他自己用嘴唇抿下米糊。
宝宝需要自己学习怎样吃到勺子上的食物，这样能够锻炼宝宝的进食技巧。
等宝宝抿下米糊后，将勺子平移取出。
爸妈可以对照自查一下，下面几个动作是错误的哦：
? 在宝宝不想吃的时候，撬开嘴巴塞入食物；
? 米糊太稀，倒入宝宝嘴里；
? 米糊太稠，刮入宝宝嘴里；
? 勺子伸得太靠内，刺激到咽部，引起不适。

3、选择什么样的米粉好？1. 富含高铁
7~12 月龄婴儿对铁的需要量，每天高达 8~10mg。给宝宝吃的米粉，尽量挑选铁含量更高一些的。
2. 成分简单
最好不要有糖、盐等对宝宝成长不利的成分。色素、防腐剂等添加剂这些对宝宝没啥用的东西，最好也没有！
3. 口感细腻易吸收
对于口感来说，当然要挑选更加细腻易吸收的产品，才能博得宝宝的喜欢。
宝宝的日常饮食需要细心安排，而米粉作为重要的 “成员” ，爸爸妈妈要细心选择，用心冲调，让宝宝远离伤害！