黑枣--胃内硬块
含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块 。 特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用 。
维生素--影响吸收
维生素虽然不是食物 ， 不过 ， 如果在空腹时吃 ， 会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出 。 如维生素A等脂溶性维生素 ， 溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收 ， 应宜饭后吃用 ， 才能够较完全地被人体吸收 。
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