一个馒头的热量是多少1视具体情况而定 。
不同的地区 ， 饮食文化不同 ， 制作的馒头个头也会有所不同 ， 比如：北方制作的馒头普遍会大一些 ， 容量大的话 ， 热量也会更高一些 ， 南方制作的馒头普遍会更小一些 ， 相对来说 ， 一个馒头的热量也会更少一些 ， 所以 ， 一个馒头的热量是多少不好一概而论 。
小贴士每一百克馒头中含有223大卡的热量 ， 而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量 ， 所以 ， 如果是减重期间 ， 最好不要过多的食用馒头 ， 以免增加热量摄取 ， 不利于体重的保持 。
馒头可以放冰箱冷冻吗2【一个馒头的热量是多少】可以 。
馒头是一种面制品 ， 制作也比较麻烦 ， 所以 ， 每次制作馒头的时候都会多做一些 ， 馒头做好之后一下子也不会全部吃完 ， 为了延长馒头的可食用期限 ， 可以将馒头放在冰箱冷冻 ， 冰箱冷冻层的温度较低 ， 将馒头放在冰箱冷冻的话 ， 可以较长时间的保存馒头 ， 之后可以每次要吃的时候取一些进行加热 ， 所以 ， 将馒头放冰箱冷冻是有利于馒头的食用的 。
馒头可以用微波炉热吗3可以 。
微波炉是常见的加热食物的电器 ， 馒头是一种常见的面点类食物 ， 馒头也可以用微波炉进行加热 ， 不过 ， 馒头的水分比较少 ， 质地也比较轻薄 ， 加热的时候不要热得过久了 ， 若是热得比较久的话 ， 馒头也会烤糊、变干 ， 吃起来也就没那么好吃了 ， 若是把握不好时间的话 ， 可以将馒头放在蒸锅上蒸熟食用 。
馒头可以当主食吃吗4可以 。
馒头是常见食物 ， 在馒头中含有丰富的淀粉、碳水化合物等营养成分 ， 食用馒头后有较好的饱腹作用 ， 可以有效充饥 ， 而且 ， 馒头营养丰富 ， 吃馒头后可以为身体补充营养 ， 有利于身体代谢 ， 可以用馒头做主食食用 ， 用馒头做主食的话 ， 可以搭配新鲜蔬菜、肉类食物、蛋类食物一起食用 ， 食用后可以起到均衡营养的作用 ， 有利于身体健康 。
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