第三，不要打断对方：
如果经常打断对方，很容易引起对方的愤怒，很难有效沟通 。你要心平气和地听对方说什么，然后把内容说清楚 。如果对方讲了很多东西，你可以让他一次讲一个核心问题 。
然后，他讲完后，你可以重复他的想法，问他你的理解是否正确 。通常愤怒的伴侣会因为你准确理解他的感受而冷静下来 。所以，让对方有机会顺畅地说出自己的想法是非常重要的 。
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方会一直打断你呢?那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法 。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通 。
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