决明子山楂汤
材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克
做法：
1、所有材料用冷水泡60分钟;
2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;
3、因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;
4、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了 。每天一剂，10剂一个疗程 。
【?减肥不要只看体重的变化 出现这四种现象表示减肥渐入佳境】减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果 。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢!
推荐阅读
- 酸奶果粒麦片能减肥吗
- ?你减肥速度的快慢要得看基础代谢 怎样做才能提高基础代谢
- ?推荐8种减肥方法 长期坚持能修炼成纤腰款款的大美人哦
- ?肥胖会影响健康 科学减肥要做到这6点
- ?按摩减肥反弹吗 局部按摩减肥方法推荐
- ?跑步机可以减肥吗 正确的跑步方式事半功倍
- 紫薯促排便增强免疫力适合减肥吃
- ?利用跑步机减肥 跑步减肥的5种好处
- ?跑步减肥的正确方法 寻找跑步的乐趣
- ?三类运动方式会越来越胖 正确减肥要坚守7个运动原则