幻塔食材的功能可分为增加饱食度、增加元素攻击、增加元素抗性、回血、回耐力这五大类，同时，食材也可分为五种品质，白<绿<蓝<紫<橙（目前还未出橙品质食材）
不同品质的食材回血量也有所不同，下面我们就来看看回血食材怎么选择：
生命<5000，用第一类食材，推荐煎蛋
生命5000~1.5W，用第二类食材，推荐番茄黄金碎
生命1,5W~3.5W，用第三类食材，推荐黑藓汤
生命3.5W~10W，用第四类食材，推荐水煮惑哒贝
生命10W~15W，用第五类食材，推荐甜石榴果汁
生命>15W，用第六类食材，推荐雪莲汤
附剩余菜谱
【《幻塔》食材菜谱一览 回血食材选择】
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