【靠墙静蹲的好处】靠墙静蹲几乎不受场地限制 ， 在室外、在家、在办公室随处都可练习 ， 建议可以天天做 ， 也可隔天练习 ， 既可以跑完步后做几组静蹲 ， 再做拉伸 ， 也可以平时工作之余进行练习 ， 或者边看电视边练习 。
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