柠檬水是上火的还是降火的
柠檬内部蕴含多种的营养物质，如维他命A、C、E和B2以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、知挥发油、果胶等，所以经常饮用柠檬水可以降火 。由于柠檬含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着回，起到美白的作用 。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
喝柠檬水上火还是下火？喝柠檬水上火还是下火
柠檬味酸、甘，性凉，因此柠檬水有寒凉之性，所以喝柠檬水可以下火，柠檬水有清热生津，解暑的作用 。
柠檬水是由柠檬（芸香科植物黎檬或柠檬的果实）泡水而成的饮品 。其中柠檬味酸、甘，性凉，因此柠檬水有寒凉之性，所以喝柠檬水可以下火 。
喝柠檬水有清热生津解暑的作用效 。可以用于中暑所致的心烦、口渴，胃热所致的食欲不振、口干欲饮等 。
本品为寒凉之品，因此妊娠呕吐者饮用应当适量；脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）者慎用 。
如患者有任何不适，请到正规医疗机构就诊；如需使用柠檬水，建议结合自身情况、适量饮用 。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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