①心气不足的人可艾灸心俞、百会,艾条对准穴位灸10分钟左右,一天1-2次 。
②心火盛的人循心经刮痧,刮至皮肤潮红或出痧为度 。
按揉神门、内关穴,一日重复数次,按揉到穴位局部酸胀为度 。
推荐阅读
- ?导致牙齿发黄的5大原因 搭配不同的食物进行美白牙齿
- ?科学地进行散步 才能达到健身的目的
- ?中年人养成健康生活方式 别让不良习惯偷走你的健康
- ?晨漱不如夜漱刷牙漱口晚上更关键 认真刷牙的好处
- ?日本人均寿命为何会是全球最长 日常生活的养生误区
- ?盘点上年纪双脚发生的变化 护理双脚减轻老化问题
- ?人体与生带有自强的按钮 推拿按摩4大穴位强身健体
- ?夏季养生要注意 夏日养生的10个最佳
- 有效改善脸部暗黄的方法 脸部暗黄什么原因
- ?敲打经络养生 推荐给你新潮的排毒方法
