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现在很多人都喜欢吃生冷的食物 ， 如醉虾、寿司等 。 这类生冷的海鲜 ， 对胃部的健康十分的不利 。 经常食用 ， 容易出现腹部不适 。 胃痛等 。
第四件事：常散步 ， 心情好
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常散步 ， 会增加胃动力 ， 促进肠道的蠕动 ， 帮助胃部消化 ， 增加食欲 ， 而且散步还有助于改善心情 ， 好的心情对胃部也有保护作用 。
总之 ， 养胃不是一朝一夕就能养成的 ， 它是一个漫长的过程 ， 生活中要多注意 ， 合理的饮食 ， 保持身体健康 ， 切不可因为赚钱把自己的身体搞垮了 。 切记：身体才是革命的本钱！
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【胃部|胃不好的人，要注意哪些生活习惯？】
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