面团|早餐不对付,这七种早餐主食太香,简单好学又营养,一周不重样( 三 )


面粉里放入小苏打混合一下 , 酵母用温水融化来和面团 , 300克的面粉我用了170克的水 , 面团和好之后 , 饧发2倍大 。
把发好的面团揉匀排气之后擀成长方形的大饼状 , 刷上一层油 , 撒点盐 , 再撒上葱花 。 把面团先从三分之一处向上折起 。 然后再把上面三分之一下折 , 也就是把大面饼折成三层 。
把面团切割成2厘米宽的小条状;把面块2个一组 , 抻拉后拧出麻花劲儿就可以了 。
把做好的花卷排在刷了一层薄油的平底锅内 , 小火煎;煎成微焦的样子 , 这时候后就可以加水了 。 倒入开水 , 水高在花卷的一半高处就可以 。 盖好锅中火焖煎就行 。
最后大约在10分钟之后 , 锅内的水煎干 , 开盖 , 在把残留的水汽煎干就行啦 。
好啦 , 其中好吃的面点收起来 , 早餐换着做 , 一周不重样!

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