比如提醒自己，失恋是正常的事，天下谁人不失恋呢 。或是想，失去这个，因为这个不对，因为对的还没来 。抑或是想，放弃我，是他的损失 。失去他，是我的幸运 。且得之我幸，失之我命，也是得失参半，无需忧患，失去的总是有理由的 。
总之，要能让自己接受这个失去的现实 。并且可以把对方想的不好，或是选择原谅 。你可以开始细细挑他的缺点和坏处，开始讨厌他，把他想得一文不值也先，发泄出怨气就好 。
第四种方式：比较 。
你也可以想想比你更惨的那些失恋者，这叫比较疗法 。虽然听上去不太地道，但是能治好自己的心结就是王道 。像有的朋友失恋了会看恐怖片或灾难片，然后觉得，这失恋都叫事儿啊，人家那么悲惨呢 。
结语：其实，失恋的具体疗法，谁都可以说出一堆办法和道理来 。诸如前面说的这些，一些行为上的疏通，心理上的自我肯定，降低自己的敏感脆弱程度，想对方的罪状，或是远离伤心地去旅行，找朋友陪聊陪玩等多种方式 。
但是归根结底，还是要让自己成熟理智起来，看一些宗教或哲学类的书，让自己变得智慧理性一些，心智成熟，睿智豁达，视野开阔，通达剔透，就不会纠结在失恋的压力里不能自拔了 。
因此，这是一条漫长的自我修炼过程 。要摆脱失恋带来的压力，就在当下开始提升自己，训练自己，找到除了爱情之外，你立足在这个宇宙中的其它意义吧 。
「文丨萱小蕾、笔名漠泱 。图文无关 。图丨网络、侵删」
【想要快速走出失恋的痛苦 走出失恋的最好方法】看似不爱的4种逻辑，有时却是因为深爱
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