亲测长高最有效方法长高的最有效方法 _生活百科

据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：我国54.2%的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，仅有47.2%的儿童身高处于中等水平。也就是说：有超过一半的孩子没有达到身高的中等水平，甚至没有达到遗传身高！
以下是儿科研究所发布的《中国儿童年龄身高体重标准图》，各位家长可以对照看看自家孩子的身高真的达标了吗？
? 0-12岁男孩身高、体重表

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? 0-12岁女孩身高、体重表

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孩子的身高问题一直都牵动着家长的心，而这个问题其实不仅仅是现在，过去的人同样也为此发愁。相信大家也曾经历过下面这几个长高阶段。
喝牛奶长高
8090年代的我们，父母总是给我们准备一杯热牛奶，早晚督促我们必须要喝完。在那个年代，喝牛奶已经成为了一种公认的长高方式。但是为什么现在搜查网络，大家普遍都说牛奶不见效了呢？

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其实是过去的人们不注重日常饮食搭配，普遍都存在营养不良的情况，而牛奶相对丰富的营养正能补充营养所需，每天坚持饮用，可能会实现缓慢增高。但是现在的小孩饮食均衡，营养充足，普通的牛奶营养已经满足不了身体发育的需求，而且普遍钙质身体可能根本不吸收或吸收少，因此牛奶长高变得很难见效。
补钙片长高
2001年，牛奶不管用，儿童钙片开始席卷市场，市场上便开始流行起了各种有着香甜如糖果般的口感和新颖可爱的形状的钙片，深受小朋友们的喜爱。但是吃的时间长了，家长们便发现，钙片并不能从本质上解决孩子长高的问题，因为全面营养的问题依然没有被解决。

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运动长高
2011年左右，随着大家对于健康的意识逐渐加强，运动也被提倡，一阵运动长高风潮随之掀起。但是每天规律且比较高强度的运动对于一个常年处于紧急学习状态的学生来说，基本是一件不太可能的事情。粗略估计，每天必须要花费2小时运动并坚持拉伸，才有可能实现长高的目的。三天打鱼两天晒网的运动，是不可能长高的。
手术增高
2015年左右，随着科技的发展和医疗手段的进步，增高手术也面市了。增高手术实际上就是断骨延长或叫断骨增高，但是任何医疗都有一定的风险，需要双方的配合才可以把风险降低到最小。这种有可能得不偿失的方式，让很多人望而却步。
现代人都如何长高
那么到底该如何实现长高呢？真的一点办法都没有了吗？

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在经历过各个增高时代的我，身高依然是155cm，但是如今已有一个四岁108cm的儿子，超出标准身高5cm 。
其实我和孩子的爸爸都不算高，那为什么孩子却可以超出平均身高呢？因为自小我就监督他早睡早起，每天饮食均衡，最重要的是，从三岁就开始给他每天饮用两杯尤高儿童成长奶粉。

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尤高儿童成长奶粉是我经过全面的市场调查和对比，最终选下的一款长高奶粉。这款奶粉和市面上其他奶粉都不同的是含有天然乳钙配方，从天然牛乳中提取乳矿物质，每100g含1080mg高钙，是营养素参考值的1.35倍，补钙的同时还能够促进钙质吸收。不仅如此，还添加了更加全面的营养，专为3-15岁儿童量身定制。针对儿童长高，特别添加水解蛋黄粉、乳矿物盐、维生素D组合营养元素；此外叶黄素、牛磺酸的添加，改善儿童视力健康；富含乳铁蛋白，提高儿童免疫健康；富含DHA和ARA等多种维生素和矿物质，改善儿童脑部发育等。